Elextenista comparte una masterclass en la Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal sobre los desafíos físicos y mentales del deporte de élite
MADRID, 1 (EUROPA PRESS)
El extenista Rafa Nadal, ganador de 22 ‘Grand Slams’, afirmó este martes que lo que se ve en la pista es un “reflejo” de la vida de cada uno durante una clase magistral en la Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal, en el campus de Villanueva de la Cañada de la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX).
En un encuentro con los estudiantes del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y los dobles grados con Fisioterapia y Nutrición Humana y Dietética, Rafa Nadal ha compartido sus reflexiones sobre su trayectoria profesional y los desafíos físicos y mentales que conlleva competir en la élite del deporte.
Asimismo, Nadal ha subrayado la importancia de la formación para construir un futuro profesional sólido, las cuestiones clave para la salud de un deportista de élite, desde aspectos psicológicos como la gestión de la presión en la alta competición hasta el cuidado de la forma física para prevenir lesiones, la importancia del descanso y la recuperación, o la adaptación del entrenamiento a lo largo de su carrera.
Respecto a la preparación mental, Nadal ha destacado que “se trabaja en el día a día”. “Lo que se ve en la pista es un reflejo de tu propia vida”, apuntó. Para sobrellevar la presión y seguir luchando en un partido que iba perdiendo, el extenista mallorquín destacó que lo importante era no dejarse ir en el marcador y mantenerse cerca.
“Creo que he sido un jugador con una gran capacidad de autocontrol y también un tenista que no se ha frustrado dentro de la pista y cuando tienes esas capacidades es lo que te permite buscar soluciones”, señaló el balear.
Además, ha compartido cómo ha vivido la evolución del deporte profesional desde el punto de vista de la preparación física, la nutrición y la tecnología aplicada. Para Nadal, el mundo del deporte “se ha profesionalizado” en estos últimos 20 años.
“Yo viajaba con mi entrenador y nadie más. Sin embargo, en los últimos 10 o 15 años los jugadores viajan con un equipo de profesionales especializados más amplio. En mi caso solía compartir esos momentos con mi entrenador, mi fisioterapeuta, mi jefe de comunicación y, en muchas ocasiones, con mi representante. En el caso de otros jugadores incluían también otros profesionales como nutricionistas, preparadores físicos o psicológicos”, señaló.
La jornada, enmarcada en el modelo educativo de la Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal, que integra la formación teórica de excelencia con los profesionales líderes del sector, también ha contado con una mesa redonda en la que han participado el doctor José López Chicharro, catedrático y director fundador de la Clínica OYTU; Domingo Rosselló, Head of Fitness & Health en la Rafa Nadal Academy; Joaquín Juan, antiguo alumno de UAX y fisioterapeuta de deportistas como Pau Gasol; y Juan Ramón Heredia, director del Máster de Rendimiento Deportivo y Prevención de Lesiones de la Escuela Universitaria UAX Rafa Nadal.
Todos ellos han coincidido en señalar la importancia de contar con un enfoque integral del rendimiento deportivo, que combine el conocimiento científico con la práctica aplicada.
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