MADRID, 31 (EUROPA PRESS)
Un estudio que ha contado con la participación de investigadores del Health Futures Institute de la Universidad Murdoch (Australia) ha revelado que el ejercicio de intensidad moderada puede disminuir la sensación de apetito en hombres con obesidad, ya que ciertas hormonas que imitan la acción de los medicamentos empleados para bajar de peso incrementan sus niveles después de la actividad física.
“La gente entiende que el ejercicio ayuda a ‘quemar energía’. Mucha gente supone que el ejercicio también aumenta el hambre y la ingesta de energía después”, ha señalado uno de los autores del estudio, Timothy Fairchild. Sin embargo, ha apuntado que estudios previos ya demostraron que los ejercicios de alta intensidad tienen el efecto contrario y ahora este último lo confirma para aquellos de intensidad moderada.
El trabajo, publicado en ‘Physiological Reports’, contó con la participación de 11 hombres con obesidad, a quienes se sometió a una sesión de ejercicio. Después, se midieron sus niveles de varios parámetros relacionados con el apetito, como interleucina 6 (IL-6), irisina, interleucina 7 (IL-7), neuropéptido Y (NPY) y leptina, así como su propia percepción del apetito.
Así, se concluyó un aumento de IL-6 e irisina tras el ejercicio aeróbico moderado, lo que puede contribuir a suprimir las percepciones del apetito. Sin embargo, los investigadores han puntualizado que IL-7, NPY y leptina no cambiaron significativamente como resultado del ejercicio.
“A pesar de que en la actualidad la sociedad pone mucho énfasis en los medicamentos para bajar de peso, este estudio demuestra que los factores relacionados con el estilo de vida aún tienen un papel importante y relevante para ayudar a las personas a vivir una vida más saludable”, ha señalado Fairchild.
En esta línea, el experto ha comparado el éxito del ejercicio con el de los medicamentos para la obesidad y ha subrayado que la actividad física, además, brinda beneficios adicionales para la salud física y mental de las personas.
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