MADRID, 16 (SERVIMEDIA)
La Sociedad Española de Columna Vertebral afirmó este lunes que el dolor lumbar es el segundo problema de salud crónico y la primera causa de incapacidad laboral en España. Por ello, los especialistas aconsejan mejorar las posturas, hacer ejercicio para fortalecer la espalda o mantener un peso adecuado.
La lumbalgia, o dolor en la parte baja de la espalda, genera más de dos millones de consultas al año en Atención Primaria y ocho de cada diez sufrirán un episodio de lumbalgia a lo largo de su vida. Representa la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 45 años y según los expertos, “hay datos que apuntan a un promedio de más de 50 millones de jornadas laborales perdidas por lumbalgia, con los costes que eso conlleva”.
Los especialistas de la Sociedad Española de Columna Vertebral destacaron que el dolor lumbar es el segundo problema de salud crónico en nuestro país su prevalencia “tiene visos de seguir aumentando por factores de riesgo como la obesidad, llevar una vida sedentaria y la falta de ejercicio, una mala higiene postural y la debilidad muscular”.
PREVENIR LA LUMBALGIA
Por ello, recuerdan que es esencial mantener unas normas de higiene postural correctas, evitar el sobrepeso, descansar adecuadamente y realizar actividad física para prevenir el dolor lumbar mecánico, además de practicar deportes aeróbicos, como pilates o natación. “Simplemente caminar, reduce el dolor, el estrés y la ansiedad que puede llegar a provocar en los pacientes el dolor lumbar”.
“Hablamos, sin duda, de un problema de salud pública”, afirmó el presidente de la Sociedad Española de Columna Vertebral, el doctor Luis Álvarez Galovich, “ya que aproximadamente un 80% de la población sufrirá un episodio de lumbalgia a lo largo de su vida, si bien solo un pequeño porcentaje necesitará un tratamiento invasivo”.
Para el doctor Álvarez, “las dolencias de espalda debemos abordarlas de forma multidisciplinar y global, realizar un correcto diagnóstico y proponer un tratamiento ajustado a cada paciente. La mayoría se pueden tratar de forma conservadora, sin llegar a la cirugía”.
Según los especialistas en columna, la prevalencia de esta patología es más alta en mujeres que en hombres, y en la mayoría de los casos el origen es inespecífico. Las causas más frecuentes del dolor lumbar son las mecánicas como hernia discal, traumatismos o lesiones y los problemas posturales, aunque también existen otras recurrentes como las inflamatorias, ocasionadas por problemas reumáticos. También destacan las causas viscerales, debidas a un cólico, una pancreatitis o una úlcera de estómago.
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