MADRID, 16 (EUROPA PRESS)
La Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) ofrece un ciclo de charlas en directo sobre ciclismo femenino de la mano de profesionales a través de ‘Women in Bike’.
Del mismo modo que durante 2024 se ofrecerán desde Universo Ciclista charlas para todos los aficionados que quieran ampliar sus conocimientos, este año ‘Women In Bike’ también brinda a todas las mujeres aficionadas a la bicicleta charlas sobre contenidos ciclistas específicos para el público femenino para ampliar sus conocimientos sobre el deporte.
Las charlas serán mensuales y emitidas a través de Youtube en directo, y se abordarán temas específicos sobre ciclismo femenino como entrenamiento, nutrición o salud.
El próximo miércoles a las 19.30 horas tendrá lugar la primera charla del año bajo la batuta de Laura Álvarez, periodista de Eurosport, en la que Bea Porto, preparadora física y dietista deportiva, abordará junto a la ciclista profesional del LIV ALuLa Jayco y cinco veces campeona de España, Mavi García, las claves del entrenamiento de fuerza en la mujer orientado al ciclismo.
Esta primera charla está enfocada para todas aquellas mujeres que desean iniciarse o ya se están adentrando en el mundo del entrenamiento ciclista. Durante la sesión, se abordarán diversas cuestiones relacionadas con el entrenamiento de fuerza, desde la importancia de la periodicidad y la variedad de ejercicios, hasta la elaboración de rutinas efectivas y adaptadas a las necesidades individuales.
Además, se profundizará en la desmitificación de ideas erróneas y falsos conceptos que suelen rodear al entrenamiento de fuerza, ofreciendo claridad y comprensión sobre su relevancia en el desarrollo de habilidades y rendimiento en el ciclismo.
- Te recomendamos -
