La psicóloga publica ‘Tú eres tu lugar seguro’ para enseñar a darse un “abrazo emocional”
VALÈNCIA, 18 (EUROPA PRESS)
La psicóloga María Esclapez aboga por que los profesionales de diversas ramas del conocimiento conquisten las redes sociales y “todas las plataformas posibles”. “Donde haya público es necesario que haya divulgadores”.
Así lo manifiesta al autora en una entrevista concedida a Europa Press con motivo de la publicación de su nueva obra, ‘Tú eres tu lugar seguro’ (Bruguera), con la que pretende incitar a los lectores a “tratarse bien, a ser compasivos con ellos mismos”.
El libro parte de la tesis de que muchos de los problemas actuales –como la ansiedad o las relaciones de pareja o familiares– pueden tener su origen y explicación en el pasado y conocer esa historia puede ayudar a comprender y a aliviar la situación.
Esclapez –que subraya que “no son tan importantes las cosas que nos pasan, sino como las percibimos”– añade que su objetivo es “generar una conexión entre ese autoconocimiento y dar el salto a ser un lugar seguro para uno mismo y dejar de machacarte cuando menos lo necesitas”. “Es darte, metafóricamente, ese abrazo emocional que a veces no nos damos porque no sabemos cómo empezar”, añade.
“NATURALIZAR” LA SALUD MENTAL
En su opinión, el hecho de que la salud mental este cada vez mas en los medios y los libros es beneficioso porque “estamos normalizando una realidad que ha existido siempre”. “Hablar de un tema implica naturalizarlo”, insiste.
En esta línea, Esclapez, que tiene más de 345.000 seguidores en Instagram, apuesta por que los profesionales “estén presentes en todas las plataformas posibles”. Y asevera: “Donde haya público es necesario que haya divulgadores hacemos llegar nuestros conocimientos”.
Finalmente, la terapeuta se ha mostrado encantada por las reacciones que está provocando su nuevo trabajo. “Ya hay gente que me ha dicho que le ha cambiado la vida; obviamente entiendo que es una expresión, pero sé que el libro está escrito con mucho cariño. Para mí la Psicología lo es todo y ver esta respuesta me motiva a seguir escribiendo, divulgando y ayudando, que de eso se trata”.
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