MADRID, 26 (EUROPA PRESS)
La Comunidad de Madrid mantiene activa la Alerta 2 o Nivel de Alto Riesgo del Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud ante la previsión de temperaturas máximas que alcanzarán un pico de hasta 39,1 grados este lunes.
Ante esta situación, la subdirectora médico asistencial del Summa 112, Alicia Villar, ha trasladado una serie de consejos a la población para afrontar el calor, entre ellas vestir con ropas ligeras, principalmente de algodón y tejidos faciliten la transpiración.
También una abundante hidratación, beber agua permanentemente, evitar las bebidas alcohólicas que pueden dar la sensación de saciedad pero que a la larga no hidratan de la manera adecuada, de forma especial en el caso de bebés y personas mayores, a los que se recomienda invitar a beber.
En los domicilios se aconseja cerrar, bajar las persianas, mantener un ambiente umbrío de sombra durante el día y abrir luego a la noche cuando las temperaturas fuera ya se están refrescando. Además, evitar las horas centrales del día para hacer deporte o ventilar el interior de los vehículos antes de acceder a ellos o dejar a personas y mascotas en su interior.
Asimismo, ha recordado la importancia de estar atentos a ciertos síntomas que apuntan a una posible deshidratación como sensación de confusión, desorientación, tendencia a la letargia o estado de somnolencia o adormilamiento como fases iniciales antes de llegar al golpe de calor, que puede dar lugar a un estado de coma. En estos casos se aconseja llamar al 112 e hidratación.
Desde Emergencias Madrid, por su lado, han recordado la necesidad de limitar la exposición y proteger la piel con gafas, gorras o crema solar, tomar comidas ligeras, con fruta y ensaladas, e hidratación frecuente.
De cara a los próximos días, las temperaturas máximas previstas para este martes es de 37,9 y bajará a 38 el miércoles, a 37 el jueves y a 28,7º el viernes, según el Boletín de información de olas de calor.
El Nivel de Alerta 2 se activa cuando la temperatura máxima prevista para el día actual o alguno de los cuatro siguientes es superior a 38,5º o se prevé que haya más de tres días consecutivos de este periodo con temperaturas máximas superiores a 36,5º.
Las personas interesadas en recibir las alertas de calor pueden suscribirse a la recepción mensajes SMS enviando por su teléfono móvil el texto ALTACALOR al 217035. También, pueden abonarse al servicio de información en el enlace Temperaturas Extremas y Salud para recibir por correo electrónico el Boletín de información y mensajes SMS.
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