JAÉN, 17 (EUROPA PRESS)
El Hospital Universitario de Jaén se suma este viernes al Día Mundial de la Hipertensión Arterial, una enfermedad que padece el 30 por ciento de la población adulta. Casi la mitad de los pacientes hipertensos desconocen que la padecen y solo uno de cada cinco adultos hipertensos tiene cifras controladas.
Este año, el lema es ‘Mida la presión arterial con precisión, contrólela, viva más tiempo’ y se propone informar acerca de la importancia de conocer los valores habituales de presión arterial, de modo que permita un diagnóstico precoz y mantenerla en valores óptimos, según ha informado el Gobierno andaluz.
Para concienciar sobre esta enfermedad, profesionales de la Unidad de Hipertensión Arterial del servicio de Nefrología han instalado una mesa para tomar la tensión arterial a usuarios, pacientes y profesionales, situada en la zona de acceso a los centros Médico-Quirúrgico y Materno-Infantil.
La hipertensión arterial constituye una de las principales causas de enfermedad y muerte en todo el mundo, ya que aumenta considerablemente el riesgo de padecer enfermedades cardíacas (cardiopatía isquémica, insuficiencia cardiaca…), cerebrales (accidente cerebrovascular, demencia…) y renales (insuficiencia renal crónica, fracaso renal agudo…).
Los valores normales de la tensión arterial deben de ser individualizados según la patología del paciente, pero como objetivo general se deberían conseguir cifras menores de 140/90 mmHg. “Su diagnóstico es sencillo y se puede realizar midiendo la tensión arterial en el domicilio o en un centro de salud, pero al ser una patología indolente, y la mayoría de las veces asintomática, muchos pacientes hipertensos ignoran que lo son”, ha explicado la nefróloga Pilar Segura.
La prevención y el control de la hipertensión arterial previene de infartos, ictus y daños renales, además de otros problemas de salud. A menudo puede tratarse eficazmente con medidas higiénico-dietéticas y cuando su control es insuficiente se pasaría al uso de medicación. Se trata, por tanto, de un factor de riesgo modificable.
En la Unidad de Hipertensión del Servicio de Nefrología del Hospital de Jaén cuenta con una consulta para pacientes hipertensos. “Deseamos trasladar la importancia de la prevención, el diagnóstico y el control de la hipertensión arterial”, ha afirmado Manuel Polaina, nefrólogo de dicha Unidad, quien ha destacado que, al año, más de 1.200 pacientes son atendidos en las consultas de Nefrología.
PREVENCIÓN
Para su prevención y control es fundamental unos hábitos de vida cardiosaludables como no fumar, no consumir alcohol, realizar actividad física regular y realizar una dieta rica en grasas monoinsaturadas como el aceite de oliva, así como consumir una mayor cantidad de frutas y verduras, siendo necesario en algunos casos tratamiento farmacológico.
Las medidas higiénico-dietéticas son un pilar fundamental en el tratamiento de esta enfermedad, como reducir el consumo de sal a menos de cinco g/día; dejar el tabaquismo en cualquiera de sus formas, ya que fumar aumenta la tensión arterial ambulatoria, además de los efectos nocivos de su consumo a nivel cardiovascular y cancerígeno.
Se recomienda aumentar el consumo de verduras, frutas frescas, pescado, frutos secos y ácidos grasos no saturados (aceite de oliva), así como el bajo consumo de carne roja y el consumo de productos lácteos bajos en grasa.
También se aconseja actividad física con al menos 150 minutos/semana de actividad física aeróbica moderada (30 min cinco días/semana) o 75 minutos/semana de actividad física aeróbica intensa (15 minutos, cinco días/semana) o una combinación de ambas.
Se plantea, igualmente, intentar conseguir un peso óptimo (IMC 20-25 kg/m2), dado que la obesidad se relaciona de forma directa con el aumento de cifras tensionales; Se aconseja moderar el consumo de alcohol, limitándolo a dos unidades de alcohol/día en varones y una unidad día, en mujeres (una unidad 125 ml de vino o 250 ml de cerveza). Además, son aconsejables algunos días a la semana sin consumo de alcohol y evitar el consumo excesivo.
Una muestra de la implicación del referido servicio del Hospital de Jaén en la promoción, formación y difusión de los temas relacionados con la hipertensión arterial es la Escuela de Verano de Riesgo Cardiovascular Antonio Liébana. Está prevista en Baeza la próxima semana y su directora es María del Pilar Segura, nefróloga de la Unidad de HTA.
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