MADRID, 09 (SERVIMEDIA)
La División Editorial del Grupo Planeta retomará la iniciativa ‘#LibreríasDeGuardia’ con el objetivo de “mantener la salud mental en el centro de la conversación” y de “hablar para mantener la cordura”, una campaña a la que se han sumado 155 librerías de 94 ciudades españolas.
Según informó Planeta, esta iniciativa, que se enmarca en el Día Mundial de la Salud Mental, busca destacar “el papel de los libros en la vida de las personas” y concienciar de que hablar sobre la salud mental resulta “fundamental para mantener una buena salud emocional”, ya que “expresando lo que sentimos y lo que pensamos, liberamos estrés y tensión y evitamos que se enquisten en nuestro interior”.
La editorial puso de manifiesto que “hablar sobre la salud mental contribuye a romper el estigma en torno a este tema, ayuda a normalizar la conversación sobre ello y fomenta un ambiente más comprensivo y solidario para quienes se enfrentan a problemas emocionales”.
Este año la cara visible de la campaña son las integrantes de ‘Bendita Terapia’, el ‘podcast’ realizado por Patricia Espejo y Silvia Espejo, y Ana Brito de ‘El Show de Briten’.
En ese sentido, la propia Ana Brito destacó que “cada día tenemos la oportunidad de ser mejor que ayer y una de las cosas clave para ello es cuidar nuestra salud mental, hablando de ella sin miedo para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás en el proceso”.
En la misma línea, Silvia Llop arguyó que “la salud mental ha estado escondida bajo llave en un sótano durante muchos años y hablar sobre ello significa abrir la puerta al conocimiento, el apoyo y un universo lleno de personas que han pasado por lo mismo que tú”; mientras que Patricia Espejo atestiguó que “sin salud mental no hay espacio para el crecimiento, el bienestar y la calidad de vida” y deslizó que aquella es “la gran olvidada”, por lo que “tenemos que seguir hablando de ella”.
Por su parte, desde la Librería Central de Gijón se trasladó que “un libro que llega a tiempo a tu vida puede ser la píldora para tu tristeza, la respuesta a tu miedo y una puerta abierta a otras oportunidades”; la Librería Nobel de Ourense presumió de aparecer en “el mapa de librerías de guardia como prescriptora de la mejor terapia diaria para curar la mente sanar el alma y cuidar el corazón”; la Librería Argot de Castellón subrayó que “la lectura nos permite hacer pausas mentales, reconectar con nosotros mismos y encontrar nuevas formas de entender el mundo que nos rodea”; y la Librería Benedetti de Madrid apuntó que “los libreros somos un poco farmacéuticos, un poco psicólogos y un poco adivinos, recetando lecturas según los ‘síntomas’ de los lectores”.
Por último, Planeta se hizo eco del estudio ‘Galaxy Stress Research’, elaborado por el doctor David Lewis, en el que se pone de manifiesto que la lectura es un 30% más efectiva que caminar, un 68% más beneficiosa que escuchar música y un 100% más eficaz que una pausa para tomar té o café, puesto que “al leer un buen libro, la mente se distrae del estrés y las preocupaciones diarias” provocadas por “la tensión” causando que la mente “entre en un estado ‘Alfa’, que se refiere a estar concentrado o en una zona de descanso”.
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