MAIRENA DEL ALJARAFE (SEVILLA), 4 (EUROPA PRESS)
El Ayuntamiento de Mairena del Aljarafe (Sevilla) ha organizado tres actividades para personas mayores durante el mes de diciembre que se centran en la alimentación saludable, la salud desde la perspectiva del malestar no localizado y la risa como terapia para la felicidad. Los tres se encuadran en el programa de personas mayores del Área de Compromiso Social y Diversidad.
El taller ‘Disfrutemos comiendo’ se centra en dietética y nutrición tras la necesidad manifestada por las personas mayores de ampliar sus conocimientos sobre la alimentación saludable como pilar de la salud. Durante este taller, se llevarán a cabo actividades prácticas como la lectura de etiquetas de alimentos, la comparativa de distintos productos y la degustación de alimentos saludables, ha detallado el Consistorio en una nota de prensa.
También se ofrecerán consejos y recomendaciones para adaptar la alimentación a las necesidades y preferencias de cada persona. Se celebrará el lunes 11 de diciembre de 2023 en el centro de mayores Salsipuedes (Casco Antiguo) a las 12,00 horas; el lunes 18 de diciembre en el centro de mayores Los Veteranos (Ciudad Aljarafe), a las 10,00; y en el centro La Edad de Oro (barrio Lepanto) el mismo día a las 12,00.
El segundo se centra en la estrategia Gruse, que se dirige a promover la salud entre personas con síntomas de malestar que no se explican con una enfermedad, y que necesitan obtener herramientas y habilidades para enfrentarse a las situaciones adversas de la vida cotidiana. Se basa en un programa de intervención grupal socioeducativa de seis sesiones, que promueve afrontar las dificultades de la vida desde el enfoque de igualdad, apoyo mutuo y activos en salud.
Los grupos Gruse ofrecen alternativas a la medicalización del malestar emocional de las mujeres, con una perspectiva positiva de la salud emocional, un enfoque centrado en comprender qué me pasa y cómo abordarlo de la mejor manera posible. Se impartirá en La Edad de Oro los días 10, 13, 17, 20 y 27 de diciembre.
Finalmente, el taller ‘Rizando la risa’ utiliza la risoterapia por sus efectos positivos en el bienestar físico, mental y emocional. Cuando nos reímos, liberamos endorfinas, las ‘hormonas de la felicidad’, que nos hacen sentir bien y reducen el estrés y la ansiedad. Sin embargo, la risa no siempre viene de forma natural, especialmente en momentos de dificultades.
Por eso, “es importante aprender y entrenar la risa a través de la risoterapia”. Las sesiones será en La Edad de Oro el 13 de diciembre a las 12:00 horas; en Los Veteranos el 19 de diciembre a las 11,00 horas; y en el centro de mayores Salsipuedes el 21 de diciembre a las 11,00.
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