Las autoridades sanitarias instan a protegerse del calor
MURCIA, 31 (EUROPA PRESS)
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha emitido un boletín de aviso de fenómenos meteorológicos adversos de nivel naranja por temperaturas máximas que pueden llegar a los 42 grados Centígrados este martes en la Vega del Segura.
Además, ha activado el aviso de nivel amarillo por temperaturas que pueden llegar a los 39 grados y a los 40 grados Centígrados en el Altiplano, Noroeste y Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, según fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias consultadas por Europa Press.
Por su parte, la Dirección General de Salud Pública y Adicciones de la Consejería de Salud ha activado en la Región de Murcia el nivel 2 (riesgo medio, color naranja) del Plan Nacional de Acciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperatura sobre la Salud, ya que durante los próximos dos días (1 y 2 de agosto) se prevé que se supere la temperatura máxima considerada umbral.
Por ello, para evitar que estas temperaturas afecten a la salud, las autoridades sanitarias han pedido a la población que tome medidas individuales de protección contra el calor.
Por ejemplo, aconsejan beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice. “Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación”, ha señalado.
Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, insta a prestar especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).
“Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesite; procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día; y usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar”, señala la Consejería.
Asimismo, recuerda que no se debe dejar nunca a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas.
Igualmente, las autoridades sanitarias han instado a consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
“Mantén tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos; y haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)”, ha concluido.
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